Miért ne együnk nyers spenótot?
A nyers spenót oxalátjai rontják a kalcium és vas felszívódását, növelhetik a…
Hatékony módszerek az ekcémás arcbőr ápolására és kezelésére
Praktikus tippek az ekcémás arcbőr ápolásához: gyengéd tisztítás, illatmentes hidratálók, zsírsavban gazdag…
Természetes gyógynövények a stressz enyhítésére
Természetes gyógynövények a stressz enyhítésére: levendula, citromfű, macskagyökér, orbáncfű és ginzeng. Rövid…
Algoflex vagy Aspirin: Melyik a hatékonyabb fájdalomcsillapító?
Algoflex (ibuprofen) és Aspirin (acetilszalicilsav) mind NSAID-ok. Algoflex gyakran gyorsabb, hatékonyabb rövid…
Láz és hőemelkedés: fontos tudnivalók és teendők a tünetek kezelésére
Ismertetjük a láz és hőemelkedés különbségét, otthoni csillapítási módszereket, lázcsillapítók használatát, mikor…
Miért ne együnk este gyümölcsöt?
Esti gyümölcsfogyasztás gyors vércukoringadozást, emésztési panaszokat és alvászavarokat okozhat, ráadásul fogainkra is…
Miért ne együnk este dinnyét?
Este nem ajánlott dinnyét enni: magas víztartalma és természetes cukrai fokozzák a…
Miért együnk mindennap egy marék diót?
Egy marék dió naponta támogatja a szív- és agyműködést: telítetlen zsírokban és…
Hogyan válasszunk hatékony ekcéma krémet? Útmutató a legjobb termékekhez
Gyors útmutató az ekcéma krém kiválasztásához: mire figyelj (összetevők, hidratálás, illatanyag-mentesség, kortizonos…
Miért együnk minden nap tojást?
Tojás: teljesértékű fehérje, B- és D-vitaminok, kolin az agyhoz, lutein a szemhez.…
Miért ne együnk cukrot?
A cukor túlzott fogyasztása elhízáshoz, fogszuvasodáshoz, inzulinrezisztenciához és gyulladásokhoz vezet, rontja az…
Az étvágytalanság és hányinger mögött meghúzódó okok és tünetek
Az étvágytalanság és hányinger hátterében állhat fertőzés, gyomor-bélbetegség, anyagcsere- vagy hormonális zavar,…